欢迎进入长征驾校-成都龙泉驿驾校官网

电话:139-8194-1421 座机:028-86675038

您的位置:主页 > 驾校资讯 >

春困夏乏,开车上路如何轻松战胜"瞌睡虫"

2019-10-11

春困秋乏夏打盹

临近春天

开车上路的你感觉更加明显吧

 

路上昏昏欲睡极其容易发生危险

怎么能让自己不那么容易犯困呢?

1.勿饱食

上路前不要吃太多东西,只要保持七八分饱就足够了。假如你吃的太饱了,就会让全身的血液集中在胃部帮助消化,这样一来大脑供血不足,人就容易感到没精神有疲劳感。

2.勿疲劳开车

长途司机,往往一趟下来就是七八个小时甚至更长。人的精力不可能像机器一样一直运作都不知疲劳。所以最好能每隔两三个小时就停车歇息一下,等体力恢复再上路。

3.勿吸烟

有人觉得香烟中含有能提神的成分,殊不知这种刺激作用仅限于吸烟中,吸烟后往往比之前还无精打采,并且香烟产生的烟雾会刺激眼睛流泪,更加影响驾驶员的首先。并且,驾车时吸烟是违法的

4.嚼薄荷或抹药油

薄荷能够使人神清气爽精神振奋,含有薄荷脑成分的药油也也提神作用。在太阳穴抹一点或口含薄荷糖,都能缓解疲劳和头脑胀痛。

5.饮水

肌体呈酸性是容易困倦,多饮水,调整血液酸碱度,同时,喝水后经常上厕所,运动和休息结合有利于解除困倦。

除此之外还要注意饮食

摄取足够的蛋白质

从瘦肉、鸡蛋和低脂奶制品中摄取的蛋白质,有助于提高人的精力。

常吃水果和饮果汁

水果中含有丰富的钾,缺乏钾会让人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干、橘子和苹果中含有大量钾。

饮食要清淡

油腻的菜肴可以使人饭后产生疲劳现象,使血糖降低情绪低落,工作效率下降。


TAG:
联系我们

Contact Us

印度药房 成都试管婴儿 成都冷水机 抖音运营 修真秘籍网 IT服务管理 舞蹈培训班管理系统 成都龙泉驿厂房出租 校区管理系统 培训机构排课软件 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?606b76470288398f5f71d90eff03b100"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

成都龙泉驿区驾校

  • 地址:四川省成都市龙泉驿区经开区南一路
  • Q  Q:277039341
  • 手机:139-8194-1421(王女士)
  • 邮箱:277039341@qq.com
  • 驾校报名:028-86675038
  • 办公地点:四川省成都市锦江区水杉街558号
  • 锦江区驾校培训点:三环路航天立交
  • 成华区驾校培训点:成华区龙青路90号
  • 高新区驾校培训点:高新区南门驾校

关注微信

Copyright © 成都龙泉驿区驾校

服务热线:

028-86675038

139-8194-1421

关注微信